¿Alguna vez has escuchado expresiones como “eso es para jóvenes” “ya eres muy viejo para tener un nuevo comienzo” “ya es tarde para comenzar a estudiar una carrera”? Estas frases parecen inofensivas, pero cargan un veneno invisible e imperceptible que afecta a quienes las escuchan. En la actualidad han surgido expresiones como microviolencia, micromachismo y se suma el “microviejismo” para hacer referencia a pequeñas acciones que discriminan por cuestión de edad, generalmente son comentarios inconscientes, pero muy limitantes para quienes los reciben.
Estas pequeñas expresiones son semillas de un prejuicio silencioso: el microviejismo. Son comentarios o actitudes que, de forma sutil, limitan a las personas por su edad. A veces vienen de otros, pero también —y esto es más peligroso— se cuelan en nuestro propio pensamiento.
Por esta razón, es importante aprender a desarmar estas creencias y descubrir que la edad no es un obstáculo, al contrario, con el paso de los años tenemos mayor claridad respecto de nuestros objetivos. Para lograrlo, aquí tienes los 5 NO que debes decirle al microviejismo para vivir sin fecha de caducidad.
1. Nunca es tarde para un nuevo comienzo. El reloj no marca tu capacidad. Lo que marca es tu determinación. Algunas personas como el coronel Harland Sanders fundó Kentucky Fried Chicken a los 62 años; Laura Ingalls Wilder publicó su primer libro a los 65; Deshun Wang desfiló en una pasarela a los 79 años y Fauja Singh comenzó a correr a los 89 años. Ellos se preguntaron cómo podían aprovechar el tiempo que tenían. Cada día tenemos un nuevo amanecer y con ello, infinidad de posibilidades para empezar aquello que nos gusta.
2. Nunca aceptes frases limitantes. Recuerda que el microviejismo se alimenta de palabras disfrazadas de preocupación: “Eso ya no es para ti”, “No te esfuerces tanto, te puede hacer daño”, “Con eso ya tienes suficiente”. Esas frases erosionan la autoconfianza, no discutas con quien las dice, mejor mantén un diálogo interno con frases que alimente tus ganas de alcanzar tus objetivos, por ejemplo: “Tengo derecho a intentarlo” “Puedo aprender lo que me proponga” “Me siento preparado física y emocionalmente para hacerlo”. Las palabras construyen nuestra realidad, cuida aquellas que dejarás entrar a tu vida.
3. Nunca dejes de aprender. Al contrario de lo que nos han hecho creer durante mucho tiempo, el cerebro puede seguir creando nuevas conexiones neuronales a cualquier edad. Aprender algo nuevo no solo expande tus habilidades, también mantiene viva la curiosidad y la motivación.
4. Nunca te compares con los demás por la edad. Compararte con alguien de 20 o 30 años es una trampa injusta. No tienes las mismas circunstancias, pero tienes algo que ellos aún no poseen: experiencia, perspectiva y resiliencia. Aprende a comparte contigo mismo; ¿qué puedes hacer ahora que no te habrías atrevido siendo más joven? Esa será la medida real de tu progreso.
5. Nunca pospongas tus sueños. Si tienes un sueño, dale una fecha y empieza con lo que tienes. No necesitas condiciones perfectas; necesitas decisión.Haz una lista de lo que siempre has querido hacer y empieza por el primer paso, por pequeño que parezca. La acción es el antídoto contra la espera eterna.
Decirle “no” al microviejismo es más que una actitud; es un compromiso contigo mismo. Es reconocer que cada año vivido es una medalla de honor que te recuerda todo lo que has superado. Nunca se es demasiado mayor para recordarte que la vida es y será siempre un campo abierto de posibilidades. Vivamos sin fecha de caducidad. Si quieres conocer más acerca del tema comunícate con nosotros, tenemos cursos y talleres para ayudarte a crecer y posicionarte en el mercado.
Por Carmen Benavides, Directora de Contenidos, Trainn Mx.
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